60岁的老夫妻还能过性生活吗?好处不少,但至少注意3个原则

随着年龄的增长,许多老年人的体力也在慢慢衰退,他们的肌肉能力和心脏功能也会减弱。因此,许多老人认为他们的夫妻生活肯定是“不好的”。真的是这样吗?

性能力会随着年龄的增长而下降吗?

随着年龄的增长,你的性能力可能不会下降。如果你的性生活有问题,那不仅仅是年龄的增长。我们可以分析它们。

首先,根据美国学者杰里米对60-70岁男性的抽样检查,68.5%的男性精液中有精子,随着年龄的增长,男性荷尔蒙睾酮的分泌也在变化。青春期逐渐增加,在30~40岁达到高峰,50岁以后逐渐减少,同时性激素分泌减少,性功能也逐渐下降。然而,性功能的质量并不完全由荷尔蒙决定,它与各种因素有关,如个人的肌肉能力、情绪和精神状态。

Second,随着年龄的增长,我们的社会地位、工作模式和压力水平都会发生变化。工作压力很大,我们的身体很累,这很容易导致性欲下降或性生活缩短。

第三,根据相关的健康调查,我国慢性病患者越来越多,心脏病和糖尿病患者也越来越多。在身体素质慢慢下降的情况下,这也会影响性能力。此外,许多不良生活习惯更有可能对男性生殖器官造成神经损伤,从而引发麻烦。

老年人可以做爱吗?

首先,老年人可以有“夫妻生活”。适当的性生活不仅能增加夫妻间的情感,还能更好地改善个人的身心健康。根据性学博士斯蒂芬妮a桑德斯的调查,超过一半的50-80岁的人仍然渴望性。

其次,年龄的增长并不意味着性生活已经完全停止。在美国,有一项针对65岁以上老人的调查。在接受调查的老年人中,超过一半的人每月至少过一次一次性生活。此外,60%的人仍然认为性生活令人满意,80%的人认为婚姻非常令人满意。

由此可见,老年人可以做爱,但是如果他们想要更好的性爱,他们需要注意一些细节。

老年人性生活的预防措施是什么?

注1:适度的性生活非常重要,因为体力会随着年龄的增长而慢慢下降。性生活过于频繁容易导致腰酸背痛,甚至增加前列腺炎的几率。

注2:适当的锻炼可以增加肌肉力量,让性生活更美好。然而,根据一个人的身体状况,一个人也应该选择适当运动强度的项目,如太极拳和广场舞。

prevention 3:一些老年慢性病患者,如心肺功能不良、高血压、心肌梗塞、中风、哮喘、慢性阻塞性肺病等。最好避免,否则疾病会很容易恶化。

虽然老年人可以做爱,但细节不可忽视。我们每一个人都会变老,身心健康,彼此相爱,直到每个人都有所期待。更好的性生活与平时的交流有关。增加相互照顾也有助于提高性生活质量。

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