春节期间老年人脑梗高发,如何预防?医生:做好这3件事非常关键

春节期间,老年人维持血管以防止脑梗塞。这三件事是最关键的:

1。规范药物治疗,控制“三大高危因素”,预防脑梗死。在专科医生的指导下,规范抗血小板和调脂药物的使用。同时,他们应该自我管理血压、血脂和血糖水平。首先,他们应该知道他们是否符合标准。如果不符合标准,就需要规范化治疗,从而从根本上控制脑梗死的危险因素。

2。培养良好的生活习惯:“培养良好的生活习惯,吃低盐、低油、低脂肪的饮食,保证每天有足够的睡眠时间。不要抽烟或喝酒太多。吸烟很容易引起动脉痉挛,减少大脑中的血流量,导致动脉硬化。饮酒会增加血压,降低心肌收缩力,这对心脑血管健康非常有害。

3。坚持运动“坚持生活中的运动,如慢跑、散步等。这些运动能有效增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉硬化也有一定的防治作用,但运动时必须注意安全,防止事故发生。锻炼的程度应该得到很好的控制,锻炼后不要感到疲劳是明智的。

此外,提醒老人在节日期间保持情绪平静,对生活持乐观积极的态度。不要为一些小事生自己的气,也不要在日常生活中一直沮丧。在很长一段时间里,它会对身体健康产生很大影响。我们必须学会调整自己。预防心脑血管疾病如脑梗死具有重要意义。回到搜狐,多看看。